Un accompagnement personnalisé

Les programmes

Parce que chaque femme arrive avec son histoire, son rythme et ses besoins, les accompagnements ont été pensés pour s'adapter à vous, et non l'inverse. C'est pourquoi chaque programme est là pour vous accompagner dans la durée, à votre rythme et selon vos besoins.
Trois programmes co-existent : un suivi profond et complet sur le long terme mêlant naturopathie et sophrologie, un accompagnement intermédiaire pour retrouver l'équilibre, et un parcours dédié à la sophrologie pour celles qui souhaitent travailler plus spécifiquement sur les émotions ou une étape de vie particulière en douceur.
Le corps ne se rééquilibre pas en une séance. Les vraies transformations demandent du temps, de la régularité, et souvent plusieurs cycles, pour de meilleurs résultats.

Naturopathie fonctionnelle, sophrologie, ou les deux ensemble : à vous de choisir le programme qui vous correspond.

Pas sûre de savoir quel programme vous correspond ?

Pas de panique. Un appel découverte gratuit de 15 minutes est là pour ça : on fait le point ensemble sur votre situation et on trouve le format qui vous correspond vraiment.

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Programme "Racine"

Places limitées - Prix de lancement 390€ au lieu de 440€

Vous en avez assez des solutions à moitié. Vous voulez comprendre, transformer, et être accompagnée à chaque étape.

Accompagnement complet sur 12 mois, mêlant naturopathie fonctionnelle et sophrologie, pour les femmes qui veulent aller au fond des choses. SOPK, endométriose, SPM, troubles du cycle, fatigue hormonale : pour être accompagnée et soutenue à chaque étape, sur plusieurs cycles, et voir de vraies transformations. Possibilité de paiement en 3 fois.

Le programme comprend :

  • 1 séance initiale de naturopathie fonctionnelle
  • 3 séances de naturopathie de suivi
  • 3 séances de sophrologie
  • Accès à des ressources audios, fiches pratiques, check-list...
  • Suivi par WhatsApp pour poser vos questions entre les séances

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Programme "Équilibre"

240€

Vous sentez que quelque chose ne tourne pas rond, sans forcément mettre le doigt dessus. Il est temps de faire le point.

Accompagnement sur 6 mois, pour mieux comprendre votre corps, apaiser les déséquilibres hormonaux et retrouver plus de stabilité, d’énergie et de confiance dans votre quotidien. Possibilité de paiement en 3 fois.

Le programme comprend :

  • 1 séance initiale de naturopathie fonctionnelle
  • 2 séances de naturopathie de suivi
  • 1 séance de sophrologie
  • Accès à des ressources audios, fiches pratiques, check-list...
  • Suivi par WhatsApp pour poser vos questions entre les séances

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Programme "Respire"

280€

Vous traversez une étape de vie importante et souhaitez l'aborder avec plus de sérénité et d'ancrage.

Accompagnement en sophrologie pour vous préparer en douceur à une étape de vie importante : grossesse, accouchement, parcours PMA, ou tout autre moment de transition. Un espace pour réguler les émotions, apprivoiser les changements et avancer avec plus de sérénité. Possibilité de paiement en 3 fois.

Le programme comprend :

  • 5 séances de sophrologie
  • Accès à des ressources audios, fiches pratiques, check-list...
  • Suivi par WhatsApp pour poser vos questions entre les séances

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Les autres accompagnements

Les séances à l'unité

Pas encore prête à vous engager sur plusieurs mois ? Les séances à l'unité sont faites pour ça. Elles vous permettent de tester l'approche, de répondre à un besoin ponctuel, ou simplement de faire un premier pas à votre rythme.

Naturopathie ou sophrologie, selon ce dont vous avez besoin. Gardez simplement en tête que les changements durables se construisent dans le temps : si vous sentez que vous avez besoin d'un cadre plus soutenu, les programmes sont là pour ça.

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Séance initiale de naturopathie

80€

Vous ne savez pas par où commencer ? C'est exactement le point de départ.

Nous faisons ensemble le point complet sur votre hygiène de vie, vos habitudes, vos antécédents et vos besoins actuels. À l’issue de cette séance, vous repartez avec un plan d’accompagnement personnalisé comprenant des conseils pratiques.

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  • Durée 1h30
  • Remise du programme d'hygiène de vie
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Séance de suivi de naturopathie

60€

Vous êtes déjà engagée dans une démarche de mieux-être et souhaitez continuer à avancer, à votre rythme.

On fait le point sur vos avancées, on ajuste ce qui doit l'être et on approfondit certains axes de votre plan d'hygiène de vie. Chaque séance de suivi est l'occasion d'affiner l'accompagnement en fonction de ce que votre corps exprime.

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  • Durée 1h00
  • Ajustement du programme d'hygiène de vie
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Séance de sophrologie

60€

Vous traversez une période chargée émotionnellement et avez besoin d'un espace pour souffler, réguler et vous recentrer.

Une heure pour poser, respirer et revenir à vous. Chaque séance s'articule autour d'un échange sur vos besoins du moment, suivi d'une pratique guidée mêlant respiration, relaxation et visualisation. La séance est enregistrée et vous est envoyée pour pouvoir la repratiquer chez vous.

En savoir plus

  • Durée 1h00
  • Envoi de la séance enregistrée
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Vous avez des questions ?

Avant de vous lancer, on peut simplement échanger. Un appel découverte gratuit de 15 minutes pour faire le point sur votre situation et trouver ensemble la meilleure façon de vous accompagner.

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Informations pratiques

Foire aux questions

1Pourquoi une approche fonctionnelle ?
L'approche fonctionnelle ne s'intéresse pas uniquement aux symptômes, mais à ce qui les provoque. Plutôt que de chercher à faire taire ce que votre corps exprime, on cherche ensemble à comprendre pourquoi il s'exprime ainsi. C'est une approche globale, qui prend en compte votre alimentation, votre sommeil, votre stress, votre cycle et votre histoire personnelle. C’est cette compréhension globale qui permet des résultats plus durables et qui redonne du pouvoir à chaque femme.
2Pourquoi mêler naturopathie et sophrologie ?
Parce que le corps et le mental ne fonctionnent pas séparément. Les déséquilibres hormonaux ont souvent une dimension émotionnelle et nerveuse : le stress impacte le cycle, le cycle impacte l'humeur, et ainsi de suite. La naturopathie agit sur le terrain physique et nutritionnel, la sophrologie sur la régulation du système nerveux et des émotions. Ensemble, elles forment un duo complémentaire pour des résultats plus durables.
3Pourquoi choisir un programme plutôt que des séances à l'unité ?
Les séances à l'unité sont idéales pour un besoin ponctuel ou pour tester l'approche. Mais les déséquilibres hormonaux, le stress chronique ou les troubles du cycle sont rarement des problématiques qui se règlent en une seule fois. Un programme, c'est un cadre structuré, un fil conducteur et un suivi dans la durée : les éléments qui font la différence entre un soulagement passager et une vraie transformation. Le corps a besoin de plusieurs cycles pour se réajuster en profondeur. Un programme vous donne précisément ce temps-là. De plus, les programmes vous permettent un suivi par WhatsApp entre les séances pour poser vos questions, ainsi que des ressources audios et fiches pratiques pour ancrer les changements.
4Comment réserver un accompagnement ?
Des créneaux de séances sont régulièrement ajoutés à l'agenda. Pour réserver un accompagnement, il vous suffit de vous rendre sur la page "Prendre rendez-vous". Si aucun créneau n'apparaît, cela signifie que l'agenda est complet.
5Comment se déroule un accompagnement en naturopathie ?
Chaque femme a son histoire, son corps, ses contraintes. Tout commence par une séance initiale de naturopathie fonctionnelle : un temps d'échange approfondi pour faire le point sur votre histoire, vos habitudes de vie et vos besoins. À partir de là, un plan personnalisé est co-construit avec vous. Les séances de suivi permettent d'ajuster, d'approfondir et d'avancer à votre rythme.
6Comment se déroule un accompagnement en sophrologie ?
Chaque séance s'articule en trois temps : un échange sur votre vécu et vos besoins du moment, une pratique guidée mêlant respiration, relaxation et visualisation, puis un temps d'intégration pour accueillir les ressentis. La séance est enregistrée et vous est envoyée à l'issue du rendez-vous, pour pouvoir la repratiquer chez vous entre les séances et ancrer les bénéfices dans la durée.
7En combien de temps verrai-je des résultats ?
Cela dépend de votre situation, de votre terrain et de la durée du déséquilibre. En naturopathie hormonale, on parle souvent de plusieurs cycles avant d'observer des changements significatifs, soit 3 à 6 mois en moyenne. C'est précisément pour ça que les programmes sont pensés sur la durée : pour laisser au corps le temps de se réajuster en profondeur.
8La naturopathie et la sophrologie remplacent-elles un rendez-vous chez un médecin ?
Non, et ce point est important. La naturopathie et la sophrologie sont des approches complémentaires à la médecine conventionnelle, elles ne s'y substituent pas. En cas de symptômes préoccupants ou de pathologie diagnostiquée, le suivi médical reste indispensable. Les deux approches travaillent en parallèle, pas à la place.
9Les accompagnements et séances à l'unité sont-ils remboursables par ma mutuelle ?
Non, les séances de naturopathie et de sophrologie ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles proposent cependant un remboursement partiel au titre des médecines douces ou du bien-être (liste non exhaustive des mutuelles sur https://syndicat-naturopathie.fr/les-mutuelles/ ). Je vous invite à vous renseigner directement auprès de la vôtre.
10Le paiement en plusieurs fois est-il possible ?
Oui. Pour les programmes Racine, Équilibre et Respire, un paiement en 3 fois est possible. Les modalités vous seront précisées lors de la réservation.

Je vous accueille au 6 rue des noisetiers, 31150 Bruguières. Je propose également des séances en visio, pour vous accompagner où que vous soyez.

Chaque rendez-vous est un temps d’écoute, d’échange et de mise en place d’un plan d’action personnalisé.

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Veuillez noter que la naturopathie ne peut en aucun cas remplacer ou s'opposer au diagnostic de votre médecin ni à un avis médical et ne se substitue pas à vos traitements médicaux.

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